¿Es mejor comer antes o después de entrenar?

La práctica deportiva es uno de los hábitos más saludables que existen. Sin embargo, no basta solo con el ejercicio, sino que debemos complementarla con una alimentación que nos aporte la energía que necesitamos y potencie los resultados. Para ayudarte con esto, en este artículo damos respuesta a la eterna pregunta, ¿es mejor comer antes o …

Leer más¿Es mejor comer antes o después de entrenar?