¿Es buena la cafeína para hacer ejercicio?

Tomar cafeína para hacer ejercicio parece ser, para algunos, una interesante manera de recuperar la motivación y mejorar el rendimiento, pero ¿es o no aconsejable hacerlo? Cafeína para hacer ejercicio Has de saber cuáles son las consecuencias de tomar café para hacer deporte a corto plazo para decidir si quieres probar sus efectos: Mejora la adaptabilidad de …

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